Teknik Dasar Bermain Bola Kasti

6 min read

bermain bola kasti

Teknik Dasar Bermain Bola Kasti-Kasti adalah salah satu jenis permainan yang mengunakan bola kecil dan dimainkan dengan 2 kelompok.

Dalam memainkan, ada beberapa unsur yang perlu di utamakan seperti unsur kesolitan, ketangkasan dan kegembiraan.

Biasanya pemain kasti di lakukan di lapangan terbuka dan dimainkan pada anak-anak sekolah dasar berguna untuk melatih ke disiplinan dari serta memupuk rasa kebersamaan dan juga solidaritas antara teman.

Jika anda ingin bermain kasti dengan baik, pemain di tuntun mempunyai beberapa teknik diantaranya yaitu:

  • Melempar Bola
  • Menangkap Bola
  • Memukul Bola
  • Kemampuan lari

Dalam permainan kasti ini di mainkan oleh 2 regu, yaitu regu pemukul dan regu penjaga.

Permainan kasti sangatlah mengandalkan kerjasama pemain dalam satu regu agar dapat merahi kemenangan.

Sejarah Bola Kasti

sejarah permainan bola kasti
maudisini.com

Permainan kasti ini merupakan salah satu pemain tertua, sebab keberadaannya sudah sejak zaman dahulu.

Bahkan, saat masa Indonesia di jajahan Belanda Dan Jepang permainan bola kasti ini telah ada.

Seiring perkembangan waktu dan zaman, permainan ini banyak di maingkan oleh masyarakat dan menjadi salah satu olahraga wajib untuk anak-anak sekolah dasar.

Namun sangat di sayangkan, akhir-akhir ini permainan ini sudah sangat jarang sekali untuk di temui hampir tidakada pertandingan ataupun kompetisi resmi yang memperlombakan permainan ini.

Teknik Dasar Permainan Bola Kasti

Setiap permainan pasti memiliki berbagai teknik yang perlu di kuasai agar dapat bermain dengan baik.

Adapun 3 macam teknik dasar dalam permainan bola kasti, di antaranya adalah sebagai berikut:

Teknik Dasar Melempar Bola Kasti

Teknik dasar permainan bola kasti
pixabay..com

Bermain bola kasti sendiri terdapat 3 teknik dasar yang dimana setiap pemain harus menguasainya.

Ketiga teknik tersebut adalah teknik memukul bola, teknik melempar, dan teknik menangkap bola kasti.

Salah satu yang terprnting adalah teknik melempar bola dalam bola kasti. Teknik ini merupakan teknik yang di pakai ketka di pakai sebgai penjaga bola kasti.

Sebelum kita mempelajari cara melempar bola dalam bola kasti, kita perlu untuk mengetahui cara memegang bola kasti dengan baik dan benar.

Bola yang di pakai dalam permainan bola kasti sama seperti bola yang di gunakan dalam peraturan tenis lapangan.

Dan berikut adalah beberapa cara memegang bola dalam bola kasti sebagai berikut:

  • Bola di genggam dengan mengepal jari tangan
  • Pegang bola dengan erat
  • Usahakan dalam memegang bola, jari tidak terlalu cepat

Setelah anda mengetahui cara memegang bola kasti, selanjutnya anda bis mempelajari bagaimana cara melempar bola kasti dengan baik dan benar.

Dan berikutnya adalahbeberapa cara melempar bola kasti dalam beberapa teknik bermain bola kasti.

Teknik Melempar Bola Kasti Dengan Melambung

Teknik dasar melempar bola ini digunakan oleh tim penjaga dalam sebuah permainan bola kasti ini.

Melempar bola kasti secara melambung di gunakan ketika memberikan bola kepada teman yang berada sangat jauh dari kita.

Dan juga bisa di gunakan oleh pelempar bola ketika pemain pemukul akan melakukan pukulan.

Dalam melakukan lemparan kepada pemukul bola, sang pelempar harus menyesuaikan perintah dari sang pemukul.

Dan lemparan yang bagus kepada pukulan adalah antara pusat hingga dada. Nah berikut cara untuk melakukan lemparan bengan bola melambung.

  • Untuk yang pertama, anda bisa mengerakan pandangan ke depan
  • Badan di posisikan ke samping dengan kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang
  • Kemudian anda buka kaki selebar mungkin
  • Ambil kuda-kuda tangan dengan memegang bola di angkat hingga ke belakang kepala, untuk menghasilkan lemparan yang tinggi
  • Sedikit bengkokkan kaki kanan anda dengan cepat agar lemparan anda bisa jarak yang anda inginkan dan arahkan sesuai target yang anda inginkan
  • Kekuatan lemparan sesuaikan dengan jarak dari target yang anda capai
  • Anda bisa melatihnya dengan melakukan berulang-ulang untuk menghasilkan lemparan yang cepat den tepat

Teknik Melempar Bola Kasti Secara Lurus

Lemparan lurus dalam bola kasti biasanya di gunakan untuk melempar pemain lawan ketika dalam arena permainan.

Ketika melempar bola kepada tim lawan, anda harus bisa mengenainya dalam sekali lemparan.

Karena jika tidak, pemain lawan akan behasil lolos dan membuka peluang untuk mencetak poin.

Jadi anda perlu latihan ketepatan dan prediksi garakan dari pemain tim lawan. Karena kepada pemain tim lawan berlaku ketika pemain dari tim lawan sedang menuju, kembali atau pindah base atau pas.

Sedangkan ketika pemain tim lawan sedang berada pada pos atau base, lemparan anda tidak dianggap.

Selain itu, lemparan lurus terkadang juga digunakan untuk memberikan bola kepada temain satu tim dalam jarak tidak terlalu jauh.

Dimana jika anda masih terlalu jauh ataupun tidak terlalu yakin untuk melempar bola kepada pemain dari tim lawan, anda bisa memberikan kepada teman satu tim yang dekat dengan anda.

Nah berikut dibawah ini adalah beberapa tahap dalam melakukan bola dengan lurus dalam permainan bola kasti yaitu:

  • Untuk yang pertama, anda bisa mengerakan pandangan ke target
  • Badan di posisikan menyamping dengan kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang
  • Kemudian anda buka kaki selebar mungkin
  • Pegang bola dengan siku membentuk sudut sekitar 90 derajat
  • Dan lemparkan lurus ke arah target dengan cara melecutkan siku anda ke depan dengan gerakan yang cepat
  • Lepaskan bola ketika bola lurus dengan pundak anda, dan pacu dengan gerakan jari-jari anda.

Ketika anda ingin melemparkan bola ke pemain tim lawan yang sedang berlari, anda bisa memprediksi gerakan.

Untuk melatih ketepatan dalam melempar anda bisa melatihnya dengan mengunakan objek bergerak.

Dan usahakanlah anda mengenainya dengan satu lemparan saja. Hal ini akan menutup kemungkinan tim lawan untuk memperoleh poin.

Lemparan juga harus dilakukan dengan cepat, karena anda juga harus bertarung dengan waktu dimana pemain dari tim lawan juga berlari dengan cepat untuk menuju pos/base atau home.

Dan usahakan juga untuk melempar bola kepada pemain tim lawan tidak mengenai kepala.

Teknik Melempar Bola Kasti Ke Bawah

Lemparan ini sangat jarang sekali di gunakan dalam permainan bola kasti. Teknik ini bertujuan untuk mengenai lawan yang sedang terjatuh saat berlari.

Cara ini lebih mudah anda lakukan daripada mengenai lawan yang bergerak. Ketika terjatuh merupakan momen yang bisa anda menfaatkan sebelum pemain dari tim lawan mulai berlari lagi.

Nah berikut dibawah ini adalah cara bagai mana melakukan lemparan bawah yaitu:

  • Untuk awalan, anda bisa mengerakan pandangan ke target
  • Badan anda bisa di posisikan menyamping dengan kaki kiri berada di depan dan kaki kanan belakang
  • Kemudaian buku kaki anda selebar mungkin
  • Pegang dengan siku membuntuk sudut sekitar 90 derajat, dengan arah tangan mengarah ke bawah di mana target berada
  • Dan lemparkan lurus ke bawah menuju target dengan cara melecutkan siku anda kedepan dengan gerakan yang cepat
  • Lepaskan bola dan pacu dengan gerakan jari-jari anda, sehingga bola bisa melaju dengan lurus

Lemparan dalam permainan bola kasti memang sangatlah penting untuk di kuasai. Anda bisa memaksimalkan akurasi dan prediksi gerakan dengan beberapa latihan teknik lempar seperti ini .

Teknik Dasar Menangkap Bola Kasti

teknik menangkap bola kasti
pixalbay.com

Teknik dasar permainan bola kasti selanjutnya adalah teknik menangkap bola. Teknik ini bisadi lakukan setelah anda menguasai teknik melempar bola.

Bola yang akan di tangkap memiliki arah mendatar, melambung maupun menyusur ke tanah.

Teknik dasar ini berfungsi agar anda dapat menguasai permainan ini dengan baik.

Nah berikut di bawah ini penjelasan mengenai masing-masing teknik menangkap bola yaitu:

Teknik Menangkap Bola Dengan Melambung

cara melakukannya teknik dasar permainan bola kasti dengan cara menangkap bola dengan melambung yaitu:

  • Posisikan badan dengan berdiri dan kaki kanan berada di depan
  • Arahkan pandangan anda menuju datangnya bola
  • Posisikan tangan berhadapan dengan siku sedikit di tekuk
  • Usahakan jari-jari tangan lemas dan rengang
  • Kemudian tangkaplah bola yang akan datang

Teknik Menangkap Bola Dengan Mendatar

Cara melakukan teknik dasar permainan kasti dengan menangkap bola secara mendatar yaitu:

  • Posisikan badan dengan berdiri dan kaki kanan berada di depan
  • Arahkan pandangan anda menuju datangnya bola
  • Posisikan tangan berhadapan dengan siku sedikit di tekuk
  • Usahakan jari-jari tangan malemas dan rengang
  • Kemudian tangkaplah bola yang akan datang

Teknik Menangkap Bola Yang Menyusur Ke Tanah

Cara Melakukannya taknik dasar permainan bola kasti dengan menangkap bola yang menyusur ketanah yaitu:

  • Posisikan badan dengan berdiri dan kaki kanan berada di depan
  • Arahkan pandangan anda menuju datangnya bol
  • Posisikan lutut kanan menempel tanah dan kaki kiri sedikit di tekuk
  • Kemudian tangkaplah bola yang datang

Anda dapat melakukan teknik dasar permainan bola kasti ,emamgkap dan melempar bola secara berulang-ulang.

Anda dapat melakukan teknik tersebut sendiri dengan cara melemparnya ke dinding. Namun lebih baiknya jika berlatih teknik ini dilakukan secara berpasangan.

Anda dapat berlatih teknik tersebut sendiri dengan jarak dekat terlebih dahulu. Kemudian dilanjutkan dengan jarak jauh sekitar 4 meter

Teknik Dasar Memukul Bola Kasti

Teknik bola kasti
pixalbay.com

Teknik dasar permainan kasti yang terakhir ialah teknik memukul bola. Teknik ini merupakan sebuah teknik yang harus dikuasai oleh pemain kasti.

Pemain tersebut dapat memukul bola dengan beberapa cara. Kal yang paling penting dalam memukul bola ialah memukul sejauh mungkin agar penjaga tidak dapat menangkap bola tersebut.

Sebelumnya anda harus memperhatikan teknik memegang alat pemukul yang benar. Nah berikut di bawah ini cara memegang alat pemukul bola kasti.

  • Kakai usahakan dibuka selebar bahu
  • Peganglah pemukul tadi menggunakan tangan kanan
  • Ayunkan pemukul ke belakang sampai bahu
  • Gunakan tangan kiri untuk memberikan tanda kepada pelempar
  • Perhatikan arah bola, kemudian pukul bola sekuat mungkin

Teknik dasar permainan kasti ini juga dapat dibagi menjadi 3 yaitu:

  1. Memukul bola secara melampung
  2. Memukul bola secara merendah
  3. Memukul bola secara mendatar

Nah di bawah ini terdapat penjelasan masing-masing teknik dasar memukul bola:

Teknik Dasar Memukul Bola Melambung

Teknik memukul bola melambung pada bola kasti ialah sebuah teknik dasar permainan kasti yang bertujuan agar bola dapat melambung jauh. Nah berikut di bawah ini cara melakukan pukulan bola melambung:

  • Posisikan kaki kanan berada di belakang dan kaki kiri berada di depan
  • tangan yang memegang alat pemukul usahakan sedikit untuk serong kira-kira 45 derajat kebawah
  • Arahkan pandangan anda menuju datangnya bola
  • Ayunkan pemukul kesamping kiri bagian atas kemudian pukullah bola sekuat tenaga

Teknik Dasar Memukul Bola Mendatar

Teknik memukul bola mendatar ialah sebuah teknik dasar permainan kasti yang bertujuan agar bola dapat meleset ke depan dengan cepat. Nah berikut di bawah ini cara melakukannya:

  • Posisikan kaki kanan berada di belakang dan kaki kiri berada di depan
  • Letakan pemukul agar dapat sejajar dengan bahu
  • Posisikan tangan kiri lurus untuk mendapatkan bola secara mendatar
  • Arahkan pandangan anda menuju datangnya bola
  • Ayunkan pemukul secara mendatar kemudian pukullah bola dengan sekuat tenaga

Teknik Dasar Memukul Bola Merendah

Teknik memukul bola merendah ialah teknik dasar permainan bola kasti yang bertukuan agar bola dapat memantul ke tanah dengan cepat. Nah berikut di bawah ini cara melakukannya yaitu:

  • Posisikan kaki kanan berada di belakang dan kaki kiri berada di depan
  • Letakan pemukul ke arah belakang atas
  • Arahkan pandangan anda menuju datangnya bola
  • Ayunkan pemukul dari atas ke bawah kemudian pukullah bola sekuat tenaga

Penutupan

Ya mungkin hanya ini tentang teknik dasar permainan bola kasti. Teknik dasar bermain bola kasti ini sudah saya jelaskan dengan rinci dan jelas. Jika anda ingin bertanya atau berkomentar bisa anda tulis di bawah ini. Semoga bermanfaat bagi anda, TERIMA KASIH.

Komen Lurr